先日から
あたしんとこにいっぱいメールや電話が来ます


(´Д` )「…あんたかと思ったのにぃ〜〜」

とか


(´Д` )「でも近くなったから今からがチャンスやな」


とか


―――――――――――――――――――――
短期集中型エクササイズ
「ビリーズブートキャンプ」を考案した
米国人タレントのビリー・ブランクス(53)が、
2007年に前妻と離婚し、
今年1月に日本人女性と再婚していたことが10日分かった。

お相手は大阪府内在住の通訳、佐藤知子さん(39)。
2人の間には昨年11月に長女(アンジェリカちゃん)が誕生。

6月には大阪市内で挙式、披露宴を行う予定で、
日本での永住権を申請している「ビリー隊長」が、
第2の故郷で新たな一歩を踏み出した。
――――――――――――――――――――――――






…(´;ω;`) 隊長。。。。。






…(´;ω;`) 隊長。。。。。




あたしを差し置いて……
他のジャパニーズ(しかもギャル風39才らしぃ)

………ギャル風って、、、、、、、、、、、、、
………ギャル風の39歳って、、、、、、、、、


ど………
ど( ^ω^)ない( ^ω^)や(#^ω^)ねんっ



あたしもチャンスあったかもなぁ…
あの頃ビリー関係のお仕事ぜんぶ受けてたら
アンジェリカちゃんを産んでたのはあたしかもしれないw
ぶは(´゜ω゜):;*.':;




まぁ…でも
おしあわせに〜〜〜〜(´Д`)ハァ


しかし元気デスネ  すごいデスネ


なんかなぁ でもなぁ
大阪の茨木って…なんだかなぁ、、、、

ビリー隊長が関西弁しゃべったりするようになるんかな。。。






ちなみに
あたしはいまだにビリーやりまくってます
(`Д´)ゞ イエッサー



なつかしぃの思い出した〜
あたしのビリー体験記 ⊂二二二( ^ω^)二⊃ブーン
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ビリーズ・ブートキャンプ体験記■

ビリーズ・ブートキャンプ*プロローグ
http://shinorin.com/oneday-bc0.htm

ビリーズ・ブートキャンプ*入隊1・2日目
http://shinorin.com/oneday-bc12.htm

ビリーズ・ブートキャンプ*入隊3・4日目
http://shinorin.com/oneday-bc34.htm

ビリーズ・ブートキャンプ*入隊5・6日目
http://shinorin.com/oneday-bc56.htm

ビリーズ・ブートキャンプ*入隊最終日
http://shinorin.com/oneday-bc7.htm



今夜は久々に4枚一気にキャンプインしよぅ。。。。
⊂二二二( ^ω^)二⊃ブーン









寒くなってきましたね
でもあたしは、いまだに キャミソール&パンイチ です

そして久々にホルモンへ
先月1回も摂取してへんかったし…もぅ体はすっかりカスカス _| ̄|○

TPO(食べたい ポジション オッパッピー)に合わせて…
まぁ要するに わかりやすく言うと
食べたい部位によって、行くお店をわけているのですが

このたび、赤身気分の時に愛用していた『醤醤』閉 店…………
ガ━━━━━_| ̄|●━━━━━ン



信じられなくって 信じたくなくって
わざわざお店まで確認しに出向きました。。。 ほんまに閉まってた
ガ━━━━━_| ̄|●━━━━━ン


そしてこの度は
ホルモンもさることながら 『生モノ気分』やったので

こーゆーときは『ホルモン竜』に限る!!!!!!!!!


ホルモン竜の生レバーさいこーーーーー


もぅまぢすごいねん (´;ω;`)
絶対こんなん食べたことない思うわ!!!!!! (´;ω;`)



肉厚にもほどがあるゴロン〜〜〜としたレバー…ありえん
ヘタしたら完全立方体状態の 超肉厚の日も多々あり
こんな生レバー知らんがな
オッチャンどないやねん 

ほいでほいでほいで
食感が………これまたありえんのや (´;ω;`)

シャクシャクいいますねん
シャクシャクシャクシャク シャクシャクシャクシャク
モサーーーとかベターーーーとか一切無し

シャクシャクシャクシャクシャクシャク シャクシャクシャクシャクシャクシャクシャクシャク シャクシャクシャクシャク

味はもちろん
むちゃくちゃ

うーーーーーーーーーまーーーーーーーーーーいーーーーーーーー!!!

(;´Д(;´Д(;´Д(;´Д`)Д`)Д`)Д`)ハァァハァァハァァハァァ



しかも激安
オッチャンどないやねん


生センマイも超おすすめの一品

さらにここのアバラは、
他の店の特上ロースに匹敵するんではないか という勢い



口に入れるたびプルプルブルブルと武者震いするあたしを
友人は つめたい… いや、あたたかい目で見ていました。。。。。




さらに テールスープとテールクッパが マ ヂ 絶 品
オッチャンはいつも汁物を人数分にわけて入れてくれます
カウンターに座ると、もれなくオッチャンのナイストークも聞けます

最後にホルモンうどん焼いてもらって〆 (^ω^)



次は鍋で〆ようっと♪

吐くほど腹いっぱい食べて、お1人2500円ほど

嗚呼〜〜〜
姫路はやっぱし肉のレベル高いよなぁ と改めて実感



そして最初の写真は あたしの現在のハイキンです 

もぅくっついちゃうもんね…



ここに、、、えぇ男がうっかり挟まる予定です。。。。ちゃお

背筋に引き続き

腹筋フォトもUPデ━d(゚∀゚)━ス





えろくないようにちゃんと服装着してみました

キャンプイン中はブラのみだったりパンイチだったりするので…
(^ω^;)(;^ω^)





最近、夏野菜が安くて美味いので
朝からずーーーっとバリバリバリバリ野菜食ってます

あたしはなんだかほんとに極端やので…
今朝はナス5本・キュウリ10本・トマト6個 完食


おかげでなんだか大も小も活発で…(;´Д`A ```

肉続きな日々を洗い流しているかのようです。。。。。


あぁ、、、でも台風過ぎたら吉野家イクもんね ⊂二二二(^ω^)二二二つ



ビリー入隊して約2ヶ月

こないだの赤身会の時に撮ってた写真
UPするのすっかり忘れてましたが…


腹筋のもお見せしたいのですが
かなりチチ部分がキワキワエロイので編集してからUPします
⊂二二二(^ω^)二二二つ





では 取り急ぎ 背筋のみで失礼いたします






………ちょっぴり男化 (ちょっぴり?

背筋の間にマッチ棒100本ぐらい はさめそうです



心身ともに
あたしより男らしい男  ドコドコ(´Д`=´Д`)キョロキョロ



すごすぎた…

熱すぎた…

萌えすぎた…


泣きすぎた……(´;ω;`)




実は こないだ東京へ行ってたのは

TVでもガンガン放映されてたと思うんですが

『ビリー LIVE in JAPAN』


の 取材のお仕事でした。。。。。。(●´ω`●)



ビリー教信者のあたしにとって
こんな夢みたいなお話……………

姫路に帰って来た今でもまだ あれは夢だったんじゃないかな

とか思ってしまいます




とにかくビリー教官はすごすぎた

そしてシェリーもすごすぎた


どうしてもムズムズムズムズ体が動いちゃうあたし…
ついには途中から 報道陣スペースで物凄い汗を流しました……

何しとんねん、あたし。。。。


でも
あの日のキックは
過去最高のキックだった。。。o┤*´Д`*├o アァー





イベントが終わり 
一般参加者さまが帰った後

特設ブースでビリー&シェリーの取材・撮影


まずフォトセッション
むちゃいろんなポーズ決めてくれるねん

ってかってかってか
シェリーのキック……まぢすげー。。。。。。。。。。。


間近で見ると ありえんぐらいのスゴさでチビりそうでした



ビリーもありえんぐらいカッコよかった!!
むちゃくちゃいっぱいしゃべってくれたし
むちゃくちゃいっぱい要望にこたえまくり

嫌な顔ひとつせず…どころか
即興の生ラップまで披露してくれた!! うまいし!!!


自宅の地下は音楽スタジオになってるそうな
(;´Д`)スバラスィ



リアルハグの夢は叶わなかったけど
もぅ。。。もぅ。。。。。。。満足すぎて涙涙のひと時でした


この日の画像・動画・音声は
個人的にブログ等に公開することは厳禁なので
ここではお見せできません…残念 (´;ω;`)


もちろん一般参加者さんは一切の撮影禁止でした




upギガント夢のようなプレスパス



あぁぁぁぁぁぁぁぁ でも
あのTシャツ欲しかったなぁ
あのリストバンド欲しかったなぁ


(;´Д(;´Д(;´Д(;´Д`)Д`)Д`)Д`)ハァァハァァハァァハァァ

あぁぁぁぁぁあぁぁぁぁぁぁああぁぁあ

しあわせだった。。。。。。






ビリー以外にも
東京でいろんな人に遊んでもらいました♪

それはまた別でUPします ヾ(●′з`)ノ゛゚+。::゚。:.゚。+。


24日に ちょこっとお仕事で東京へ行きます

いろいろ会いたい人とかにまとめて会う約束取り付け中

そして募集中 (なにそれ


24の深夜・25日にお暇な方 是非ご連絡ください



日頃お世話になっている仕事先にも回りたい&営業もしたいので
あんまし時間はないのですが…





そういえばビリー教官、ついに来日してしまいましたね。。。。



来日決定からさらに
キャンプインに熱入ってます(*´д`*)ハァハァ


ここ数週間
1日1枚のプログラムでは
もはや全く達成感なり疲労感が物足りなくなってきて

朝晩2回、1枚ずつやってたんですが

最近は朝晩に分けず 2枚チョイスで続けてキャンプインしてます


。゚+.(・∀・)゚+.゚イイ!!
。゚+.(・∀・)゚+.゚イイ!!

きもち。゚+.(・∀・)゚+.゚イイ!!


この尋常じゃない汗の量がたまらない。。。
(;´Д(;´Д(;´Д(;´Д`)Д`)Д`)Д`)ハァァハァァハァァハァァ

一昨日は
うっかり気合入れすぎて息するのを忘れ、
顔の毛細血管ブチキレまくっちゃいました……まだら顔……
_l ̄l○ ・・・・ガクリ

出産の時を思い出してしまった

呼吸を忘れてはいけない
有酸素運動が基本やのに……あたしもまだまだ新兵です。。。
(´;ω;`)

早く上等兵になりたい


ちなみにビリバンは使ってません
使わなくても腕・肩ギザオソロシス
使ってたら1枚でも十分死にそうになるんやろけど…
(^ω^;)(;^ω^)

今は、ビリバン無しの2枚セットが一番合ってる気がするから
これでしばらくいこうと思うおっお!


ここ姫路では
間違いなくあたしが
いちばんキャンプインしてる女に違いない!!! (範囲せまっ



しかしなんだな

朝からビリー教官がTV出まくってて寝れないんですけど………


ビリー教官ギザカワユスなお顔
51歳とは思えない。。。。。。

シェリーギザウツクシス
あたしと同い年とは思えない。。。。。




今日は 今からひとつ原稿書き終わったら
プール行って爆泳後、吉野家ランチに行ってきまーす
⊂二二二(^ω^)二二二つ



吉野家……あれは何か中毒性の物質が含まれているぉ。。。






ビリー教官……ちょっと素人のニオイプンプン

空港でシェリーとキャニキャニしたり
やたらサーヴィス精神旺盛だ!!!
 

そこがまた(σ゚д゚)σナィス!


帰国まで目が離せない〜〜〜〜〜〜〜〜〜(^ω^;)(;^ω^)





スモーーー!!サムライ!!!イエスイエーーース!!!






あたしのキャンプイン必須アイテム!!!

:カルチニン&αリポ酸(昔ジム通いしてた時に大量買いしたアヤシイ輸入物

:業務用スーパーの激安きな粉(今は1キロパックも購入
:低脂肪牛乳(キリン堂で88円

そして夜には
:コラーゲンネットで安い時に大量買いしたやつ



カルチニンはキャンプ前に摂取

残りは 全部まとめてシェイカーにぶち込んでシャカシャカして。。。
キャンプ後、ゴキュゴキュ喉を鳴らして飲んでます
(゚д゚)ウマー(゚д゚)ウマー(゚д゚)ウマー(゚д゚)ウマー


プロテイン………激高いんだもん。。。。。ρ(-ε- )イヂイヂ

きな粉もたんぱく質いっぱいやし
ちょっと意外に脂肪分と炭水化物も多いのが気になるけど…


キャンパーとして摂取するもので、
なんとなく気にしてるのはこんぐらいです

あとは、もぅアホほどいつものように食ってます
_l ̄l○ ・・・・ガクリ

あたしダメやねん

なんかずっと食べてるねん。。。。

とにかくなんか知らんけど、ずっと口が動いてます
なんやねん…あたしどないやねん……


こないだ友人に

「家畜か」
 言われました。


ほいでその前は

「バキュームか」 言われました。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・( −з) フン



わかってないなぁ
わかってないね、君たちは!!

あたしがキャンプインしてるのはなぁ!!!!


食べたいものをいっぱい食べるため

やねん。。。。 ( = =)フン( = =)フン( = =)フン( = =)フン



ギャル曽根ちゃんみたいな体質、ギザウラヤマシス。。。。。

同じ姫路人やのに、なぜこうも違うんだろぅ (関係ないし


ちなみに
キャンプインして1ヶ月ちょっとになりました

なんかすごい前からやってる気がしてるんですが
まだまだ1ヶ月……新兵やんか   ちょっとビックリ


体 重:51.2⇒52.4

体脂肪:22・5⇒19.0

体年齢:25歳⇒22歳

※身長163



……体重、、、、増えてる((b´∀`))ネ。。。。。


でも 体脂肪激減

見た目の体つきは 変わってる気がする

って、、、「気がする」ではなく すっかり間違いなく変わってます


筋肉さんのゴキゲンも 日々麗しゅうございます(o-´ω`-)ウムウム



…そんな感じで



体力 あり余ってます


さて。。。
子供らのご飯作って
キャンプインしよーっと ........((((( ´ρ`)ノ





未来予想図的中、、、



ギャクサン万歳


⊂二二二(^ω^;)(;^ω^)二二二つ ブ……ブーーーン


腹筋も もぅあんまし力入れなくても浮いてきたぉ




毎日のキャンプインが楽しくて楽しくて仕方ない。。。
すっかりハマりまくりまくりすてぃ

汗腺もパカパカ開くようになりました
もともと汗かくの大好きやねんけど(夏の我が家は蒸し風呂です

ほんま、すぐ反応して汗が出る
代謝よくなってるんやなぁと実感 ウレシス




一番の変化は 皮膚!!お肌!!
水分をトゥルリン と 弾きまくるようになりました

25歳過ぎた辺りから
水を弾かない肌になりつつあったのに。。。


一気に挽回!!!!

ポロッポロ弾きます

シャワーかけると

ボロボロボロボローーーー っと

水滴が滑り落ちる

ガラコ仕立ての窓ガラスのようです
・:*:・(●´Д`●)ウトーリ・:*:・


これはマヂ  スバラシス!!!


体力ももちろん格段にレヴェルアップ
日常生活のひとつひとつの動きがめちゃ楽です

精神力もアップアップ
相変わらずついていけない箇所でも
ナニクソーーーーーーー な感じで踏ん張るようになりました



ほいで何よりも
とにかく気持ちえぇ。。。(´Д`)ハァ・・・


ご飯も死ぬほど美味い
相変わらずバカ食いしてますが
今までのような 激動の体重変化がなくなりました


「そんな食べたいなら まず太らない体を作りなさい」 とは

親友のオキャマちゃんのお言葉ですが

まさにそう

いっぱい美味しいもん食べたいなら
食べてもOKな体作りせなあかん((b´∀`))ネ

食べ物ラヴなあたしには
ほんまありがたい変化です 




明日はメガテリヤキと牛丼コースがんばるお!!!
牛丼、今度はちゃんと最初から特盛りにします。。。
並2杯頼んだのは ちょっぴりハズカシスだった
カワユスカワユスな乙女だから。。。。

エイエイ|*´Д`|┛オー!!



ビリーさいこー
最近はずっと朝晩キャンプイン。。。。(●′エ`●)ぇへ



なんだか目的を見失ってる気もせんでもないけど

まぁ、、、楽しいから+.゚(●´ω`)b゚+.゚イィ!!



いま全国各地のビリー兵たちが
それぞれ立ち上がり
各地で「みんなでブートキャンプ」の企画やったりしてるねんけど


誰か姫路でやってくれへんかなぁ

大勢でヴィクトリーしたいなぁ



そんな感じで
一昨日アホほど食ったホルモン



 ブリブリ〜〜〜(゚д゚)ウマー


さてさて
体験記5・6日目編 UPしましたー

■ビリーズ・ブートキャンプ体験記■

up温泉ビリーズ・ブートキャンプ*入隊5・6日目 http://shinorin.com/oneday-bc56.htm

温泉ビリーズ・ブートキャンプ*プロローグ
http://shinorin.com/oneday-bc0.htm
温泉ビリーズ・ブートキャンプ*入隊1・2日目
http://shinorin.com/oneday-bc12.htm
温泉ビリーズ・ブートキャンプ*入隊3・4日目
http://shinorin.com/oneday-bc34.htm

今日は朝からビリっちゃいました
      ※『ビリる』=『ビリーのブートキャンプにインすること』


…なんか………
いけない方向に行ってます

肩の筋肉 ビックンビックン 自分で自由に動かせます

肩に顔でも描いて、腹話術しよーかな

「ポックン カタカタ カタオ君 デース」


だめだ … 笑えない。。。

このまま行くとキャミソール着れない。。。。
ピチっとしたTシャツも危うい
絶対 肩はみ出る

もともと幼少の頃から
スイミングで鍛えた土台があるし
ここ3・4年プールにも通ってたし

肩は 筋肉付きやすい体なんやと思う

裸体の友には

「パンチの打てる肩が出来たなハート

「すっかり逆三やなハート

とのお言葉をいただきました。。。。。。_| ̄|○



腕・肩はやめよう
鍛えるのやめよう
ワーン三三(ノД`)・゚・


これから腹筋重視でいきます (やめる とかいう選択肢はない


腹筋プログラムは時間的に短いんですが
毎回死ぬ思いで乗り越えてます

だって、ここは ブートキャンプだから………


まだまだ鍛えますが
とりあえず途中経過フォト 18禁



うっすら腹筋の線が浮いてきた感じです
くっきりになるまで
とりあえず頑張ります エイエイ|*´Д`|┛オー!!

お乳部分も写ってたんですが 切り落としました
半乳だけ出そうかと思いましたが 思いとどまりました
【ポリ署】 ヽ(゚∀゚ )=Co---o=(´Д`)


今日は 今から銭湯に行って
肩で風をギュンギュン切りながら
思う存分 裸体で歩き回りたいと思います d('A`)



肩筋は、、、、、、、えぐいので見せられません

ちゃぉ


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